Všetky témy

< Spä do katalógu kníh

Diéta 5:2. 100 receptov na pôstne dni.

Dowdenová Angela • Ikar, Bratislava (2014)
Dowdenová Angela: Diéta 5:2. 100 receptov na pôstne dni.
Kuchárky,nápoje... > Kuchárky zdravé
kód produktu: 150260
poèet strán:191
jazyk:slovenský
väzba:tvrdá
formát:130x205
stav knihy: dobrý
Diéta 5 : 2 už ovládla celý svet. Oproti ostatným diétam má výhodu v tom, že obmedzova sa budete iba 2 dni v týždni. Ak prijmete v tieto dni iba 500 alebo 600 kalórií, schudnete a budete sa cíti úžasne. Zvyšok týždòa sa môžete stravova normálne, zájs si do reštaurácie, dokonca aj veselo maškrti.

Ako však má vyzera vaša strava v pôstne dni? Ak vás už omrzeli omelety a šunkové šaláty a máte chu na nieèo rýchle, ¾ahké a chutné, táto kniha vám urèite pomôže. Prináša vyše 100 receptov na tie správne jedlá. Pri každom recepte nájdete aj údaj o kalorickej hodnote pokrmu. Rýchlo zistíte, že posti sa je celkom ¾ahké.

V knihe nájdete: recepty na pôstne jedlá na štyri týždne, orientaènú kalorickú tabu¾ku, nápady na ¾ahké obèerstvenie do 50 èi 100 kalórií a rady, ako kontrolova porcie, zdravo sa stravova a ako pokraèova v stravovaní 5 : 2 celý život.
2,- € Do košíka

 
   Admin kit