Všetky témy

Joga. Hathajoga základy cvièení. Rádžajoga krá¾ovská joga

Polášek MilanMATYS, Bratislava (2017)
Šport > Cvièenie
kód produktu: 148408
poèet strán:264
ilustrácie:èiernobiele ilustrácie
jazyk:slovenský
väzba:brožovaná
formát:210x300
stav knihy: dobrý
Prvá èas knižky - Hathajoga - obsahuje nenároèné cvièenia a prostriedky na celkové ozdravenie spôsobu života jednotlivca. Sú prístupné každému. Autor uplatnil svoje mnohoroèné skúsenosti zo spoloèných cvièení so skupinami ¾udí. Metódy klasickej jogy prispôsobil potrebám èloveka súèasnej doby, ktorý je ohrozený tzv. civilizaènými chorobami. Zameriava sa najmä na posilnenie srdcovo-cievneho systému, zlepšenie stavu chrbtice a posilnenie psychickej stability. Hathajoga poskytuje príjemnú, fyzicky nenároènú cestu na posilnenie telesného aj duševného zdravia vlastným prièinením.

Pre vážnejších záujemcov je urèená druhá èas knižky - Rádžajoga. Jej základom je 2300 rokov starý text pod¾a Patandžaliho - Jogasútra - program sebavýchovy a sebapoznania. Aj táto èas knižky je spracovaná s oh¾adom na otázky a problémy, ktoré prináša jednotlivcovi súèasný vývoj spoloènosti.
Jogové cvièenia poskytujú úplnú nezávislos. Každý môže na sebe pracova bez vynakladania finanèných prostriedkov, bez potreby spoloènosti iných ¾udí, bez oh¾adu na poèasie, dennú a roènú dobu. Cvièi môžu starí, mladí, prestarnutí i chorí. Každý si v bohatstve jogy môže nájs èosi pre seba. Kým dýchaš vzduch tejto Zeme, vždy môžeš so sebou èosi robi. Staèí len pevné odhodlanie, vytrvalos a kúsok miesta v byte èi v prírode.

 
   Admin kit