Všetky témy

Perfeknì skrytá deprese. Smutek maskovaný perfekcionismem

Rutherford Margaret RobinsonPortál, Praha (2022)
Motivaèná literatúra > Rozvoj osobnosti
kód produktu: 149526
vydanie:1..
poèet strán:223
jazyk:èeský
väzba:brožovaná
formát:140x205
stav knihy: dobrý
Protijed na perfekcionismus je sebepøijetí. Jak ste se nauèili skrývat bolest? Možná jste vzali svou bolest nebo jakoukoli známku zranitelnosti nebo smutku a skryli ji za masku štìstí a produktivity, která chránila vaše pravé já pøed zraky svìta. Možná jste se neúnavnì snažili vybudovat život, který zvenèí vypadá dokonale. Možná jste si vìdomi této destruktivní adaptace. A možná nejste - dokud se nezastavíte a nedovolíte si všimnout, že tu není nikdo, kdo by vás doopravdy znal, protože ho nepustíte k sobì. Pokud to zní jako vy, možná zažíváte to, èemu autorka øíká perfektnì skrytá deprese. Tento prùvodce pomùže rozpoznat perfekcionismus, identifikovat destruktivní myšlenkové scénáøe, objevíte díky nìmu mocné strategie zvládání nepøíjemných pocitù, a co je nejdùležitìjší, zjistíte, že když si øeknete o pomoc, nebude to známka slabosti, ale síly. Autorèiny pøíbìhy jsou opøené o roky práce s lidmi s depresí a se vztahovými problémy, schopnost poutavì a srozumitelnì psát pøedvádí i na svém blogu èi facebooku a pøi tvorbì podcastù s tematikou perfektnì skryté deprese.

 
   Admin kit