Všetky témy

17 denní dieta. Skvìlý plán. jak rychle zhubnout

Moreno MikeEuromedia Group,Praha (2012)
Zdravie,životný štýl > Zdravá strava,diéty,chudnutie
kód produktu: 150372
poèet strán:255
jazyk:èeský
väzba:tvrdá
formát:130x205
stav knihy: dobrý
Ak sa chcete zbavi kíl naozaj rýchlo, úèinne a natrvalo, siahli ste po správnej knihe. Pri iných diétach èlovek neraz hladuje, no v 17-dòovej diéte Dr. Mika Morena vás to neèaká. Zakladá sa na osvedèených metódach, preto môžete schudnú a navždy si udrža cie¾ovú hmotnos. Nezáleží na tom, èi musíte zhodi desa, alebo sto kíl. Táto revoluèná metóda upraví látkovú premenu tak, aby ste spa¾ovali tuky vo dne v noci. Diétny program tvoria štyri 17-dòové cykly: ZRÝCH¼OVACÍ – schudnete prudko, lebo sa zbavíte uložených cukrov a tukov. AKTIVAÈNÝ – striedaním dní s nízkym a vysokým príjmom kalórií oživíte metabolizmus a zhodíte ïalšie kilá. DOSAHOVACÍ – nauèíte sa obmedzova ve¾kos porcií a osvojíte si nové cviky. UDRŽIAVACÍ – budete kombinova prvé tri cykly. Upevníte si v òom zdravé návyky, aby ste si ich navždy udržali. V pracovné dni sa budete stravova diétne a cez víkend si môžete dopria ob¾úbené jedlá. Dr. Michael Rafael Moreno, známy ako Dr. Mike, žije v San Diegu a pracuje ako rodinný lekár. Roku 2008 prišiel s programom Walk with Your Doc (Prechádzky s lekárom). Každý utorok a štvrtok s pacientmi a sympatizantmi zdravého pohybu absolvuje rannú prechádzku a jeho spoloènos sa stále rozrastá. Dr. Mike je hrdý na to, že pacienti ho nevnímajú iba ako lekára, ale aj ako priate¾a a dôverníka.

 
   Admin kit